Persoonlijke begeleiding die bij jou past

Bij Startvitaal draait begeleiding niet om strenge diëten of snelle oplossingen, maar om haalbare veranderingen die passen bij jouw dagelijks leven.

Je kunt kiezen voor een losse sessie of een traject waarin we stap voor stap werken aan jouw persoonlijke doelen op het gebied van voeding, leefstijl en gewoontes.

Persoonlijke begeleiding in Rotterdam en omgeving
Persoonlijke leefstijlbegeleiding is mogelijk online of op locatie in Rotterdam en omgeving. Voor begeleiding aan huis in Rotterdam en omgeving geldt een toeslag.

Woon je buiten Rotterdam?
Ook dan kun je bij Startvitaal terecht. Online begeleiding is mogelijk vanuit heel Nederland. Zo kun je ook buiten Rotterdam werken aan je voeding, leefstijl en persoonlijke doelen.

Kennismakingsgesprek – gratis

20–30 minuten

Een vrijblijvende kennismaking waarin we bespreken waar je tegenaan loopt, wat je graag wilt veranderen en of mijn begeleiding bij jou past.

Je zit nergens aan vast.

Losse begeleiding

€75 per sessie
60 minuten

Voor wie graag laagdrempelig wil starten of behoefte heeft aan een extra moment van begeleiding.

Inclusief:

  • persoonlijke begeleiding
  • praktische voedings- en leefstijladviezen
  • aandacht voor jouw persoonlijke doelen
  • concrete handvatten voor thuis

Startvitaal – Basis Traject

4 sessies – €260
± 6–8 weken

Een fijne start wanneer je meer inzicht en structuur wilt krijgen in je eet- en leefpatroon.

Samen kijken we naar wat goed gaat, waar je tegenaan loopt en welke veranderingen voor jou haalbaar zijn.

Inclusief:

  • persoonlijk plan, zonder streng dieet
  • inzicht in eetgedrag en valkuilen
  • praktische handvatten voor het dagelijks leven
  • begeleiding afgestemd op jouw situatie
  • tussentijds contact via de app bij vragen

Startvitaal – Verdiepend Traject

8 sessies – €480
± 3–4 maanden

Voor wie blijvende veranderingen wil maken en behoefte heeft aan langere begeleiding.

We werken stap voor stap aan gewoontes die passen bij jouw leven en die je ook op langere termijn kunt volhouden.

Inclusief:

  • intensieve persoonlijke begeleiding
  • werken aan gewoontes en het volhouden daarvan
  • aandacht voor emotie- en stresseten
  • beweging en leefstijl
  • tussentijds contact en ondersteuning

Online nazorg – optioneel

€35 per maand

Wil je na je traject nog wat extra ondersteuning? Met online nazorg houden we contact en kun je blijven werken aan je gezonde gewoontes.

Inclusief:

  • app- of mailcontact
  • korte check-ins
  • motivatie en bijsturing
  • ondersteuning wanneer je even vastloopt

Gezinsbegeleiding

Samen werken aan een gezonde leefstijl voor het hele gezin.

Bij gezinsbegeleiding kijken we naar voeding, eetgewoontes en dagelijkse routines binnen jullie gezin. We bespreken waar jullie tegenaan lopen en zoeken samen naar praktische veranderingen die passen bij jullie situatie.

Geen streng dieet of ingewikkelde regels, maar kleine stappen waar het hele gezin mee aan de slag kan.

Gezinsbegeleiding is maatwerk. Daarom bespreek ik tijdens een gratis kennismaking welke begeleiding het beste past en wat de kosten zijn.

Vergoeding via de zorgverzekering

Afhankelijk van je zorgverzekering en aanvullende verzekering kan voedingsadvies gedeeltelijk worden vergoed.

De voorwaarden en hoogte van de vergoeding verschillen per verzekeraar en polis.

Wil je weten of je voor vergoeding in aanmerking komt? Controleer dit dan bij je eigen zorgverzekeraar.

Voor meer informatie over vergoedingen kun je ook de website van de BGN raadplegen.

Weet je nog niet wat bij jou past?

Dat is helemaal niet erg.

Tijdens een gratis kennismakingsgesprek bespreken we jouw situatie, wensen en doelen. Daarna kun je rustig bepalen of StartVitaal bij je past.

Plan een gratis kennismaking